具体见效时间因人而异。无论是将冬虫夏草作为药用，还是作为保健，多久见效是人们十分关心的一个问题，但是具体的见效时间是没有办法确定的，因为每个体质不同，所患病情也不一样，对冬虫夏草的药物吸收程度也各不相同，所以吃冬虫夏草见效时间无法确定，要因人而异。冬虫夏草每次吃多少合适。保健用量2克以内，药用量3-5克。一般建议若作为日常保健，冬虫夏草的用量为2克以内，若作为药用，则建议用3-5克左右，因为冬虫夏草中含有砷元素，不宜服用过量，若长期大量服用冬虫夏草，可能会导致砷元素潴留体内，引起人体慢性中毒，损害人体的免疫系统、呼吸系统等。冬虫夏草能天天吃吗；根据具体情况而定。