当今社会肾虚的男性比比皆是。治疗肾虚补肾养肾有人喜欢食补循序渐进，有人喜欢药补效果显著，也有人喜欢锻炼补肾，亲自自然。那么做什么运动补肾呢？下面一起来看看吧。男人做什么运动补肾呢。一、太极；太极是我国古老而又传统的一项运动，特别是老年人特别喜欢打太极，既能修身养性，还能强身健体。太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处，从而且得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环。太极拳是平衡阴阳，补肾强健的最佳方法。打太极建议在早晨或者傍晚进行，最好是选择公园湖边树下。二、瑜伽；