俗话说：“民以食为天”。食疗补肾是男士一贯用的方法，如果不会吃不仅不能补肾还会伤肾，下面就为大家介绍几种日常生活中常见的补肾食物，经常感觉到腰疼，无力的男士同胞可以对照着吃哦，效果倍好。一起来看看吧。男人吃什么东西补肾。一、驴肉；俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、起无力等症状。二、鹌鹑；鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高欲望。三、鸽肉；