现在社会，很多年轻人头发里都或多或少的出现了白头发，俗称“少白头”，这是咋回事呢？从中医的角度来说，之所以会出现少年白发主要与肾有着很大的关系。如果肾虚，必然会影响到头发的健康成长，尤其容易出现脱发或白发。这该怎么办呢？生活中有什么好的方法可以调养吗？现在就带你去看看。肾虚引起的白发该怎么调养呢。提前生白发，可能因为是肾虚。无论什么原因导致的白发，都是由“虚”造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。饮食调养防止白发增长的一些建议。