在生活当中有很多的年轻人有肾虚这种疾病，这种疾病的出现给患者的身体健康都会有可能带来很大的影响，所以一定要积极预防疾病的出现，避免给患者的未来造成更多的影响，那么，年轻人肾虚怎么恢复，男人肾虚具体表现在哪里。1，年轻人肾虚只要经过一段时间的治疗和调理，就可以很快恢复，患者首先要做的就是先确定自己是什么类型的肾虚，因为肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，不同类型的肾虚表现出来的症状也会有一些不同，一般肾阴虚患者会出现的表现包括：怕热，出汗多，盗汗，发燥，失眠多梦以及口干舌燥等等，男人肾虚的表现是全身性的，要是肾阳虚的话，一般会出现的症状包括：畏寒、怕冷、面色苍白、大便稀薄、夜尿增多以及阳痿等等，患者需要根据自己的情况选择适合的方案进行治疗。