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时长:00:00更新时间:2023-07-14 22:32:59
近日林妙可晒出一组彩排音乐剧的照片,不过身材略微发胖,小编都差点认不出来了。林妙可发胖照片;12月2日,林妙可晒出一组彩排音乐剧的照片。曾经在奥运会开幕式上唱歌的她已经长大了,化着浓妆在舞台上认真地表演。网友纷纷点赞“表情好到位”、“已经是大姑娘了”、“胖了一点啊”。明星减肥妙招;第一步:抬升式;首先平躺下来,双手自然放在身体两侧,随后用左腿支撑着身体尽可能地抬起,右脚保持弯曲状态,保持5秒。然后再慢慢下放,恢复平躺状态,保持5秒。用右脚支撑地面,让身体尽量抬高,左脚保持弯曲状态,保持5秒。恢复平躺。第二步:侧抬腿;靠左侧躺下,把你的左手枕在头部下方,右手放在胸前。要尽可能使身体保持笔直。将右脚用力往上抬起,其他部位保持不动,坚持5秒。恢复原状,再靠右侧做多一次动作。第三步:翻转式;
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