完美身材曲线，是众多MM瘦身计划所追求的终极目标。要达到这个目标，绝不仅仅是减去脂肪和赘肉的问题。在减重的同时，还要达到优美体形才是关键。一般舞蹈演员不仅体形匀称，身体的线条也特别迷人多姿。怎么做才能达到她们那样的好身材呢？首先得绕开形体障碍。形体障碍——驼背；特征：从侧面看，头部总好像在低着，身高也比实际身高矮一小截。成因：长期保持不良坐姿，特别是经常对着电脑的女孩多会出现这种身体特征。同时女孩特别流行的“大肩包”也是造成这种形体障碍的诱因之一。解决方泱：日常勤做背部以及肩部的肌肉练习，改善背部肌肉粘连的情况。工作对着电脑时，每隔一小时，必须站起来练习一下伸展运动。形体障碍——胸部坍塌。特征：胸部有外扩或下垂的迹象，看起来不够挺拔，缺乏弹性。