合理的饮食和运动是减肥的最好方式，西红柿加红透是一个非常好的瘦身组合，有营养又美味，今天小编就来教导大家怎么用这两者减肥。红豆瘦身法；红豆不仅是煮粥的好食材，同时还是一种非常有效的瘦身食品，不妨试试在瘦身餐中加入红豆吧，在获得别样口感的同时.还能肩负好减肥瘦身的使命。坚持一段时间，你就能发现新的自己。红豆的瘦身功效。红豆含有丰富的蛋白质和多种矿物质，同时维生素的含量也比较多，有补血养颜、消除身体浮肿的作用。在饮食瘦身中，加入红豆是非常不错的选择。因为红豆所含有的石碱，能够加速肠胃的蠕动，减少便秘，还能有针对性地减少腹部脂肪的堆积，帮助你获得窈窕多姿的曲线。将红豆汤作为晚餐；