很多人都渴望拥有完美的身材，至少也是瘦一点的身材，穿衣服什么的也会好看许多，所以许多人就开始减肥，而减肥中最难控制的就是饮食，所以有些人就采用一次少吃点，但是增加吃的次数希望可以达到减肥的效果，但是这样的做法其实是错误的。少吃多餐能减肥吗；少量多餐不推荐；想减肥，但总是耐不了饿，你的减肥顾问建议你「少量多餐」来减少饥饿感吗？胃肠不好，吃饱了总是会腹胀，于是人家建议你少量多餐，你的胃肠问题真的解决了吗？少量多餐多年来被认为是比较健康的饮食方式，但近几年来，医学界开始检视这种理论上被认为有益健康的饮食模式，但结果是怎样的呢。