正在减肥中，但却不小心吃太多了……。介绍给这样的你，珍藏的对应方法只要知道这些方法，体重就会恢复也说不定哦。减肥中吃太多了；吃太多的隔天，就会陷入低落的情绪中，尤其是正在减肥中的人……。但是这是会传递给脑部，会变胖的讯息哦。因为吃太多了，没有办法了？也无法回到过去。因此若还是一直情绪低落的话，是NG而且也余事无补。今天对於吃太多，是「自己身体所需要的」这样的认知，不要有过多的压力吧。「今天是特别的」、「今天没问题」这麽想的话，精神上就不会低落了喔。吃太多的对应方①；隔天早晨喝杯含钾的蔬果汁吧。吃太多的时候重要的是，「隔天早上要吃什麽」这件事。（笔记）。这是非常重要的Point。吃了太多之後，48小时是胜负关键。这个期间吃了什麽，会影响到会不会复胖。（营光笔划线）。