1、肚子刮痧一周一次是最好的，一般是半个小时。不然就会严重的损伤皮肤，选择一些润滑的油可以帮助刮痧。在刮痧的过程中是会对皮肤造成刺激的，因此即使是为了减肥也不能每天都进行刮痧，否则可能会损害皮肤。2、刮痧后一到六个小时是可以洗澡的，注意身体的保暖，刮痧对于身体来说还是很好的，帮助调整经络。比如是轻度痧象则可1小时后洗澡,中度痧象需等待3小时左右去洗澡,而重度痧象则需等待6小时后才能洗澡。