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军训四面转法
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更新时间:2022-03-29 07:18:35
1、向右(左)转。其口令为:“向右(左)——转”动作要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前脚掌同时用力,使身体协调一致向左(右)转90度,身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径靠拢左(右)成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势不变。2、向后转。其口令为:“向后——转”动作要领:按照向右转的要领向后转180度,身体不能晃动。3、半面向左(右)转。动作要领:
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