盲目进补 通常情况下，月子里宝妈的身体还比较虚弱。有些家人就会想着赶紧吃一些滋补类的食物，营养吸收后，宝妈的体力就会恢复。这本来是无可厚非的，原则上月子里确实需要进补。但如果盲目大补，比如刚生完孩子，就开始服用人参，不仅会让宝妈失眠、心情烦躁、上火，而且可能会出现大出血。此外，宝妈月子里胃肠蠕动较慢，消化系统还比较虚弱。如果大量进补，就不仅不利于身体恢复，反而会出现腹胀、腹泻等情况。Tips：其实月子里，饮食营养均衡就可以，身体是可以自行恢复的（生产时有大出血和产程过长则还是需要进补）。