精确定位：在肩部，当腋后纹头直上，肩胛骨下缘凹陷中。简易取穴：手臂内收，位于肩关节下方腋后纹末端直上与肩胛冈下缘交点即为该穴。臑俞穴穴位解剖；在肩胛关节窝后方三角肌中，深层为冈下肌；有旋肱后动，静脉，深层为肩胛上动，静脉；布有臂外侧皮神经，腋神经，深层为肩胛上神经。臑俞的功效作用；臑俞穴属手太阳小肠经，位居肩部，为太阳经，阳维脉，阳跷脉的交会穴，刺激该穴能驱邪气，扶正气，达到祛风止痛，舒利关节，散结通络，舒筋活血之功，主要用于肩胛痛，手臂麻痛不举，项痛等症治疗；此外，本穴除主肩痛麻等局部疾病之外，尚可用于耳鸣，项痛等经脉所过处之疾患。臑俞穴常用配伍；1.配伍肩井，肩髃，后溪，以祛风散寒，通络止痛，治疗风寒湿痹阻经脉之肩痛，活动不利等。