在日常生活中有一些性功能不强的男性朋友想通过吃人参达到壮阳补肾的作用。人参是一种种公认的滋补药材，它的强身健体效果是大家非常认同的，那人参怎么吃补肾效果最强呢？其实单独的食用人参壮阳的效果并不是十分明显，最好的壮阳方式就是将人生与其他食材共同烹煮。常见的食补方式；1、五仁斑龙固本汤可以壮阳。用料：鹿鞭片、鹿茸片、地骨皮、木耳和枸杞各适量，然后再选择一枝野山参或者种植园参一枝，如果没有也可以用切片人参七到十五克代替。把这些材料放在汤煲中，加入适量的清水，慢慢炖制，烧开以后用中小火煲制两小时以上，然后关火，取出汤汁食用，并把里面的人参全部吃掉。2、人参泡酒可以壮阳。