由于生活节奏加快，很多男人经常熬夜加班，但是时间久了慢慢发现身体越来越不行了，但是很多男人还是爱于面子，不想去医院治疗，那么就先试试这些食补吧，男人吃什么最壮阳呢。男人吃什么最壮阳。一、大葱；葱的营养十分丰富，它能刺激情感。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。二、麦芽油；严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩。性的激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。三、山药；山药最为突出的就是可以帮助男性补肾固精，因此作为一种可以帮助男性补肾壮阳的食物还是比较受欢迎的。