说到得体的壮阳的方法，很多人一下子就会想到食补。在人们的一般存活中，的确有不少食物含维生素A、E以及钙、磷、锌、铜元素，这些营养物质能介入和推波助澜人体人多酶和胰岛素代谢过程，从而推波助澜性腺分泌，看重男性的性功能。仿佛这个原理，人们万一能多吃一些富含上述物质的食物，就能起到壮阳的作用。对于壮阳食品的领悟也积蓄很多误区。壮阳食品概貌分为以下四个类别：一是酒、茶、咖啡等具有紧张作用饮品；二是动物阳具或大概相似动物阳具的食品，如海狗肾、牛鞭、鹿鞭、竹笋等；三是葱茏力强的动物，如雄蛾，麻雀等；四是营养品，如人乳，牛乳，蜂王浆等。路过当代科学分析把戏可以证明，这些食物有的作用在于紧张神经，有的作用在于强化营养，几乎全都没有直接硬结阳具的作用。