专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-15 02:41:38
对痛风的益处;小米含有的营养素种类及含量均多于大米,各种营养物质在人体内的消化吸收率也比较高。小米还是一种高钾低钠食品,有利于体内水液代谢,并且其含有的嘌呤量较低,适合痛风患者日常食用。可以这样吃;小米中色氨酸含量较高,有安眠的作用。用小米煮粥,睡前服用,可以使人安然入睡。荞麦。对痛风的益处;荞麦中含有丰富的镁,能促进人体纤维蛋白溶解,使血管扩张,抑制凝血块的形成,具有抗血栓的作用,也有利于降低血清胆固醇。其还含有丰富的钾,钾元素是维持体内水分平衡、酸碱平衡和渗透压的重要阳离子,可以促进水液代谢,促进尿酸排泄。但相对来说荞麦中嘌呤含量比较高,适合痛风缓解期适量食用。可以这样吃;
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