湿热体质吃什么粥喝什么汤好。适宜湿热体质的养生汤粥。虽然粥膳养生是一种传统的养生方式，但不应该盲目喝粥，而要根据自己身体状况选择合适粥品，才能对症调养。湿热体质者体内湿热旺盛，因此可以选择一些具有清热利湿作用的食材熬粥。百合薏米豆浆；主要材料；黄豆20克，薏米20克，鲜百合10克。做法；将黄豆、薏米分别洗净浸泡4小时；然后把所有食材连同适量清水放入豆浆机，按下功能键制成豆浆即可饮用。川贝蒸雪梨；主要材料；川贝母10克，银耳5克，雪梨1个。做法；将银耳泡发，洗净切丝；雪梨从蒂柄上端平切，挖除中间的籽核。然后将川贝母、银耳放入梨中，并加满清水；再将梨放于碗中，用蒸锅蒸熟即可。双豆薏米粥；主要材料；红豆100克，绿豆100克，薏米200克。做法；