红糖生姜红枣是能一起煮的，每天喝一点能预防春季流感，增强抵抗力。那么红糖姜枣茶的营养价值有哪些？红糖姜枣茶的功效与作用及做法有哪些。红糖姜枣茶的营养价值。1.红糖营养丰富，释放热量快，营养吸率高，除含蔗糖以外，还含有少量的铁、钙、葫胡萝卜素等物质。2.红糖的热量和精致糖的热量接近。3.红糖中钙含量越是白糖的10倍，含铁是白糖的3.6倍。4.生姜不仅营养价值高，还是一种药食兼具的食材。姜具有的功效与作用很多，比如暖身，减轻手脚冰凉症状，减轻痛经症状，还可以增进食欲，化痰止咳，清热解毒等等，因而深受消费者喜爱，而与姜有关的著名菜式也有许多，比如姜汤，广东地区十分有名的姜汁撞奶等等。红糖姜枣茶的功效与作用。1.预防感冒；