-->；有研究证明，男人的自信是和男人性持久力是画等号的。男人都想提高自己的性持久力，那么在实际生活中，男人如何提高性持久力让房事更美妙。一、男人如何提高性持久力。1、保持好心情；急躁忧虑不可取。很多问题不是身体上问题，而是心理上问题。心理压力大，导致缴较快。所以要调整好心态，缓解生活工作压力。2、闭目冥想美女相伴。工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想&ldquo；上&rdquo；的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。3、连续作战，挑战极限。