造成脖子落枕主要由两方面的原因。1.肌肉扭伤：不正确的睡姿，使得头颈长时间位置过度偏转，引起一侧颈部肌肉紧张，从而出现落枕现象。2.感受风寒：不正确的睡姿情况下，颈部暴露在外受了风寒，气血凝滞而导致落枕。落枕的具体表现；临床表现为入睡前无任何征兆，晨起突然感觉颈后部，上背部疼痛不适，颈项活动欠力，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难等。落枕艾灸取穴疗法；养老穴：在前臂背侧尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。后溪穴：在手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第5掌指关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际处。肩井：在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰连线的中点上。中渚：在手背部，当环指本节(掌指关节)的后方，第4，5掌骨间凹陷处。