患者取坐位，按摩者站于患者侧方，用前臂及身体侧方夹住患肢，另一手在肩前，肩上，肩后做广泛，深透的滚法，以达到疏通经络的作用，也可配合患侧肩关节的前屈，外展，后伸运动，在肩部做揉法，拿法等。点揉痛点法；按摩者用食指，中指或拇指点揉，弹拨喙突，肩峰，大小结节，结节间沟，三角肌止点，秉风，天宗，肩贞，曲垣等，力量由小到大，然后点按合谷，后溪，中渚，以达到分解粘连，活血祛瘀，止痛的目的。穴位按摩法；肩髃穴：位于大臂外侧，肩部三角肌上，当臂外展后向前平伸时，肩峰后前方呈现凹陷处为肩髎穴。用拇指，食指和中指拿捏穴位，两侧穴位各20-30次，每天早晚各1次，每次3-5分钟。