秋分天气开始转凉，此时我们一定要做好养生工作，做好预防疾病的工作，因为每年降温都有很多朋友患上疾病，所以这一点一定要重视，那么秋分养生要怎么养呢？让我们看一下秋分养生注意事项有哪些吧。秋分养生；在秋分做养生工作时，我们要将饮食、起居、运动、情绪、疾病等方方面面都考虑到，只有这样才能做好完全的养生准备。一、饮食：清润温润为主。一场秋雨一场寒。秋分后，气温骤降，气候干燥，不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。在饮食上特别要注意预防秋燥。秋分时节最重要的当数充足补水。这个补水应该是全方位的，既有正常的喝水，也有皮肤的保湿，总之从头到脚，尽量让身体感觉润泽舒服。