此方为《千金方》加减方。材料：准备菊苣、淡竹叶、百合、茯苓、葛根、薏仁、栀子各5克。方法：将原料打碎装入沙袋，然后放入保温杯中并用适量开水冲泡20分钟，温凉后服用。这个方法利尿的作用特别好，比较适合痛风、尿酸高者。车前草茶。车前草是一种利尿的草药，有助于促进体内尿酸钠离子的排泄，对于尿酸高的人群来说也不失为一种非常不错的调理方法。不建议大家在睡前饮用这种茶叶，可能会让大脑神经变得异常活跃，导致出现失眠多梦的问题。绿茶。绿茶中所含的碱性物质比较多，经常性的饮用可以平衡体内的尿酸。且绿茶还具有滋养心肺的功效，对人体的益处是很大的。常饮绿茶怒不仅可以缓解体内尿酸高的现象，还可在一定程度上减少疾病的发生。番石榴茶。番石榴是一种常见的低嘌呤食物，这也是一种碱性食物，日常食用可以促进体内的酸碱平衡。