利用水果来进行壮阳，不仅可以吸收更多的维生素，还可以对身体的营养进行更好的搭配。常见具有壮阳功效的水果有荔枝、莲子、葡萄等等，这些水果都是市场上容易购买的，想要壮阳的朋友也要懂得营养均衡才会有更好的效果。荔枝；用荔枝核15至20个，打碎后加水煎服，可用于治疗睾丸肿痛。莲子；取新鲜莲子(莲子的绿色小芽不要剥去)15克，水煎服，同莲子一起服用，可用于治疗梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在锅里蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。葡萄；取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可用于治疗前列腺炎和小便短赤涩痛。猕猴桃；新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，可用于治疗前列腺炎后小便涩痛。