1、摘掉手上的首饰以免划伤宝宝幼嫩的皮肤，洗净双手，取出待用的尿片和宽橡筋（尽量用宽软的，以免勒到宝宝造成不适）2、轻柔的将宽橡筋系到宝宝腰上，约肚脐上1厘米处。3、轻轻将宝宝背面朝上的翻转到床或者平放的双膝上，注意宝宝的头部稍抬以免阻塞了他的呼吸。4、稍微整理尿片使其摊平，将尿片一头平整的塞到宝宝后腰部的橡筋处，轻轻将宝宝翻转使其正面朝上，将尿片另一头平整的塞到前腰橡筋处。