我已经在新视篮球，打了有好几天了，今天主要训练的是：双球胯下练习，双球背后练习，协调双球练习。首先训练的，是双球胯下练习。每人先发两个球，把它拿在手上，拍。拍一下，一个球就跨一次下，拍一次就跨一下。虽然我说的很简单，但是做起来却很难。因为有一只手要不停的拍球，还有一只手要做胯下，并且要把球拉回来。难度系数很大，打得不停的流汗，汗珠往下滴。但是练过几次后，就认为好很多。因为我们今天，表现得很好，所以教练奖励我们打比赛，大家都高兴极了。我们分成了两队，两队实力都半斤八两，看是分不出胜负的。