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急性运动损伤24h处理原则

在做一些运动过程中会由于各种原因导致一些急性运动损伤的发生，如踝关节，膝关节扭伤、肌肉拉伤等。发生上述问题时我们第一时间的处置对损伤将来的恢复至关重要。操作方法急性期就是损伤发生24小时内。急性期的处理可遵循【PRICE】原则：1.P（Protection）保护，大部分用弹性绷带八字形缠绕固定。急性损伤后应该立即停止运动，就地制动，保护好受伤部位，尽可能不要移动受伤部位，初步确认受伤情况后，在没有骨折、大出血、呼吸心跳骤停等情况下，可以在保护受伤部位情况下移动到安全安静舒适处做进一步处理。如果骨...

运动处理 24 24小时

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