1、柚子，柚子含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、B1、B2和钙、磷、镁、钠等营养成分，其中，每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超过其它水果。并且柚子可乐味道十分好喝。2、葡萄，含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。3、樱桃，富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13 倍，苹果的20 倍，而且所富含的维生素A，有活化细胞、美化肌肤的作用。4、柠檬，含有糖类。维生素c、维生素B1、B2，烟酸、钙、磷、铁等营养成分。鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，促进肌肤美白效果。