1、让小孩子吃胖点可以培养孩子吃多样化食物。2、避免小孩子偏食或只吃几种食物，同时要培养他定时、定量、定位饮食的好习惯。每天可进餐5次（三餐两点），并多用些植物性食品，特别是让孩子多吃些蔬菜、水果、牛奶等。在做青菜时要尽量做得可口一点，可以把青菜做成包子、饺子、馄饨和菜饼等。