1、首先打开设置，在设置界面中下滑找到并点击“通用”；2、在通用界面选择“软件更新”，来到软件更新界面后，点击“自动更新”；3、然后在自动更新界面，将“下载iOS更新”右边的绿色小圆点关闭，让它变成白色即可。

苹果手机卡顿可以通过卸载无用的软件解决，先打开手机里的设置，进入通用选项，然后点击进入iPhone储存空间，最后启用卸载未使用的APP功能即可。

可以长按手机键盘的Home键，坚持8秒左右，就可以退出当前卡住的程序了，也可以长按关机键进行重启，还可以恢复或者更新苹果手机系统，或者是找苹果售后服务中心进行修理。

以iPhone XS为例，首先在我们的手机桌面上找到设置，并点击它然后点击通用，接着点击软件更新，然后点击自动更新，最后点击开启自动更新开关就可以了。

Macbook开机卡住了可以重启电脑试试，或者按住电源键之后，再按command+s键，进入用户系统，选择命令提示符—key in/sbin/fsck–fy等它自动检查修复，也可以使用OSX系统系统盘，点击RepairDisk，打开点击RepairDiskPermissions重启电脑即可。

首先在电脑上下载iTunes软件，然后连接手机并打开iTunes软件，接着点击iTunes窗口里的恢复iPhone按钮，最后点击恢复并更新按钮等待更新即可。

Macbook开机卡住了可以重启电脑试试，或者按住电源键之后，再按command+s键，进入用户系统，选择命令提示符—key in/sbin/fsck–fy等它自动检查修复，也可以使用OSX系统系统盘，点击RepairDisk，打开点击RepairDiskPermissions重启电脑即可。

苹果id如果无法更新软件可能是因为使用别人的AppleID账号下载的软件所致，或更新的软件是从一些第三方应用平台上面下载所造成，因此需要使用原有的苹果ID或通过删除重新下载来进行解决。

苹果手机屏蔽系统更新提示需要先进入手机设置界面，然后点击通用并选择储存空间与iCloud用量，接着点击进入管理储存空间，选择ios后点击删除更新即可。

1、首先打开设置，在设置界面中下滑找到并点击“通用”；2、在通用界面选择“软件更新”，来到软件更新界面后，点击“自动更新”；3、然后在自动更新界面，将“下载iOS更新”右边的绿色小圆点关闭，让它变成白色即可。