1、首先打开设置，在设置界面中下滑找到并点击“通用”；2、在通用界面选择“软件更新”，来到软件更新界面后，点击“自动更新”；3、然后在自动更新界面，将“下载iOS更新”右边的绿色小圆点关闭，让它变成白色即可。

爱思助手有手机版，可以通过手机下载爱思助手，苹果手机须使用数据线将设备连接至电脑进行下载，安卓手机则在应用商城下载，以安卓手机为例，1、打开手机上的应用商店。2、在搜索框输入爱思助手。3、点击爱思助手一栏的安装即可。

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苹果手机无法下载软件可能是网络太差，需进入手机设置界面，选择通用并点击还原网络设置来进行还原，也可能是ios系统版本太低所致，只需升级系统即可，或者是DNS出现问题所致，就可以进入无线局域网点击连接WiFi后面叹号，将DNS的IP改成8.8.8.8即可。

首先在电脑上下载iTunes软件，然后连接手机并打开iTunes软件，接着点击iTunes窗口里的恢复iPhone按钮，最后点击恢复并更新按钮等待更新即可。