1、冰块+毛巾。用袋子装满冰块（能够填满甚至让鞋子微变形的状态）外裹毛巾，整个塞进鞋子里头利用毛巾与冰块将鞋子撑大，但也因为冰块的冰镇效果所以不会让鞋子坏掉变形，反而会在融化的过程中，将鞋后跟咬脚的部分软化。2、凡士林。鞋子一买回来后，直接在鞋后跟咬脚的地方抹上凡士林，等待两天就会形成膜，再穿时就能减缓咬脚的状况发生罗。3、厚袜子+吹风机。这个方法真的堪称一绝。以上方法你都用了，而且效果好像一般般，那么就准备一双厚袜子跟吹风机。套上袜子后踩进咬脚的鞋子里，用吹风机加强吹磨脚的地方，鞋子就能变得好穿许多喔。