导出夸克浏览器缓存的视频需要先打开手机里的夸克浏览器，然后点击右下角的图标进入下载，接着找到已经缓存的视频，打开文件管理器找到Quark，最后找到视频长按视频，选择分享即可导出。

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腾讯视频下载的方法，在腾讯app中选择要下载的视频，点击进入视频详情页面，然后点击下载图标，选择想要下载的视频清晰度，之后点击要下载的视频文件即可。

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人人视频下载的方法，先打开软件选择自己喜欢的剧集，点开页面图片栏右侧的缓存按钮，先选择视频的清晰度，选完之后，轻点集数便可以开始下载视频。

导出夸克浏览器缓存的视频需要先打开手机里的夸克浏览器，然后点击右下角的图标进入下载，接着找到已经缓存的视频，打开文件管理器找到Quark，最后找到视频长按视频，选择分享即可导出。

导出夸克浏览器缓存的视频需要先打开手机里的夸克浏览器，然后点击右下角的图标进入下载页面，接着找到已经缓存的视频，打开文件管理器找到Quark，最后找到视频长按视频，选择分享即可导出。

人人视频下载的方法，先打开软件选择自己喜欢的剧集，点开页面图片栏右侧的缓存按钮，先选择视频的清晰度，选完之后，轻点集数便可以开始下载视频。

下载咪咕视频，可以登录自己的咪咕视频账号，再进入视频页面点击缓存图标即可，1、首先打开咪咕视频，找到需要下载的视频。2、然后点击底部缓存按钮即可。

可能是系统垃圾文件太多导致的，主要是上网产生的垃圾文件，使用安全卫士彻底清理下，之后重启QQ即可，也有可能是因为网络不稳定造成的，检查网络是否正常，重启QQ即可，还可能是QQ版本太老，重新下载最新版的QQ，或者尝试点击QQ登录页面上方的倒三角图案，在登录服务器类型选择UDP类型，重新登录即可。