苦荞能够消积降气，对于食物摄入过多所造成的积食引起的脘腹胀满，如果适当食用苦荞有很好的消积降气的作用。苦荞还能健脾除湿，对于脾湿所导致的食欲不振和湿热腹泻的人，如果适当食用苦荞有很好的健脾除湿的功效。

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1、艾叶泡脚有驱寒的作用，可以预防感冒，提高人体的抵抗力；2、艾叶有疏通经络的功效，用艾叶泡脚对于因经络不通造成的头痛，关节痛有很好的治疗作用；3、艾叶?可以温养经络，艾叶泡脚可以祛除体内的寒性，对于寒症来说有一定的治疗作用；4、艾叶还可以消毒，用艾叶泡脚可以起到消炎止痒的作用。

骆驼奶富含蛋白质和脂肪酸，可以为机体提供充足的能量，同时也富含钙元素，可以补钙健骨，在奶类食物中这也是属于高维生素C的一种了，多喝骆驼奶可预防坏血病，而且依靠维生素C的抗氧化作用，还可以达到延缓机体衰老的功效。

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利用远红外线反应可以让皮下深层皮肤温度上升，扩张微血管，促进血液循环，也可以排除乳酸等老化废物，对消除内肿和缓和酸痛有一定的功效，远红外线可调节自律神经保持在最佳状态，使肌肤变得光滑水嫩，还可以促进脂肪组织代谢，从而起到减肥的作用。

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紫薯中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，而且紫薯是低脂肪低热能食品，所以吃紫薯能减肥，健美，通便排毒，同时紫薯中含有很多黏液蛋白，因此可以防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力。

褪黑素可以改善睡眠，缩短睡前清醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中清醒次数明显减少，还有较强的调整时差功能，也有提高人体免疫力的功效，但是过量的服用会影响抑制生育能力，长期服用会产生依赖性，而且不可以同时服用阿司匹林。