1、和面，面要稍微软一些，并醒二十分钟。2、面团擀薄成1cm左右厚的面饼，再切成1cm宽的面条，切好的条用手在案板上稍微滚成圆柱。3、圆柱均匀切成小面丁。4、案板上撒面粉，用大拇指在面丁上轻微摁一下，借着摁劲轻轻搓一下，面就会卷起来，像一个猫耳朵的样子。表面稍微粗糙的案板易搓成形。5、把“猫耳朵”煮熟。6、各种蔬菜，切成开心果大小的样子，炒熟。7、西红柿切小块，在锅中炒成酱，加足够的水，水开后放入青菜和调味料。8、将煮好的麻食以及黄豆，炒好的配菜倒入汤中，大勺一搅，盛入碗中，滴几滴辣椒油。9、麻食不仅可以煮着吃（俗称烩麻食，也可以用清汤煮熟后，捞起现炒（俗称炒麻食）。