1、材料：枸杞20克，山参10克，老冰糖30克。最先将山参切成片；枸杞清洗，去残渣；老冰糖粉碎成屑；随后将山参、枸杞、老冰糖屑放进炖锅中，放水2000ml，煎制20分钟就可以。2、人参泡水喝的作用。具备去黄美白；每日食用枸杞和山参泡的水，能够提升皮肤消化吸收co2的工作能力，而且具有美白皮肤的功效。枸杞带有枸杞多糖、多种多样碳水化合物、营养元素、维他命、赖氨酸、黄酮、挥发油等成份，具备滋补养生肾脏、益聪明目地作用。而人参加别的参不一样，具有补气血功效，又有补阴功效，服后不容易容易上火。假如自己内火旺，可在水中再再加花，能够散风清热解毒、散血清目。（2）维护内分泌系统。