话梅是生活中比较常见的一种零食，它的口味比较多，有酸的也有甜的，很多人都喜欢吃，尤其是女性朋友和小孩子。话梅一次不能吃太多，吃多了容易刺激肠胃，引起口腔不适，还会导致肥胖等，一般最多吃四五颗就可以了。话梅吃多了有什么坏处。1.刺激胃粘膜；如果你吃得适量，话梅是很好的开胃菜。它是酸的、甜的和咸的。它能刺激人们的味蕾，使口腔分泌唾液。少量可促进胃液分泌，具有促进食欲的作用。然而，由于话梅富含盐和酸性物质，大量的话梅会刺激胃粘膜，导致大量胃液分泌，并引起胃不适。从长远来看，它会导致胃溃疡。2.引起肥胖；在制作话梅的过程中会加入大量糖精。盐话梅含有大量的盐和糖，而且话梅的热量很高。话梅的热量是4000卡路里。所以，最好不要吃大量的话梅，否则可能会导致肥胖。3.引发高血压；