1、一是培养小儿良好的睡眠习惯。婴儿一昼夜大约需要14—18小时的睡眠，年龄越小，需要睡眠的时间越长。周岁以内的小儿神经系统尚未发育成熟，兴奋活动持续时间短，也就是说容易疲劳，而疲劳的结果就是转入抑制，进入睡眠。另外通过睡眠，能量便得以重新积聚和利用。孩子如果睡眠不好，轻则出现烦躁不安、哭闹，俗话说“闹觉”；重则食欲不振，精神萎靡，生长停滞，抵抗力下降，并可成为各种疾病的诱因。良好的睡眠习惯要从小培养。首先，应当逐渐养成小儿夜间不吃奶的习惯，也就是说，夜间给小儿安排较长时间的睡眠，大人也可得到充分的休息。训练小儿夜间不吃奶，也有一个逐渐适应的过程，家长要耐心培养，循序渐进。满月以后的孩子，夜里可以只喂一次奶，而且这一次奶随月龄的增长，也要逐渐减掉。可以这样安排：吃奶——玩耍——睡眠