1、口自然闭上，牙齿微微松开，气往鼻子后面的前硬颚猛冲，同时用本嗓发出这个“哼”字。2、方法同上，只是气从鼻腔往额头方向冲，这一步比较难，要花较长时间，眉心处可能才会有振动。3、气冲的位置往口腔里移一下。4、气冲的位置在口腔中间硬口盖部位。5、气往口腔后斜上方冲。6、气往后咽壁部位冲。7、用假声“轰”字冲鼻腔。8、用假声“轰”字冲口腔各部位。9、用假声冲鼻腔和口腔各部位，每次把“轰”字拖三拍。