1、顺其自然，不要给自己施加太大的压力。只要一切照常就好，即使不习惯，也要坚持下去。2、不要让自己太闲，将所有的精力都放到工作上，就不会胡思乱想，而痛苦也就会减少。3、让自己融入集体，和大家一起谈心，很多的事情说不定就这样过去。4、不要总抱着怀旧的心态，去触碰旧的事物或者去接触旧人。5、记得让自己开心起来，寻找让自己开心起来的理由，人生苦短。