1、燕麦40g、鸡蛋1个、蜂蜜适量、红糖两勺、坚果适量、牛奶小半杯。2、首先我们准备一下材料。3、打一个鸡蛋，加入两勺红糖，燕麦备用。4、加入燕麦后，搅拌均匀。看到觉得粘稠，可以去做饼子的感觉。5、加入一些牛奶和蜂蜜和坚果，达到湿润的感觉。之后再加入燕麦，达到之前的粘稠度。6、找一个盘子，平底的。一定要压紧实了。7、微波炉，高火3分钟。取出。翻面再高火3分钟。8、取出来的时候，要赶快切，因为还是热的。凉了之后就会变很硬了。9、切好后，可以放在密封罐里保存。手工做的还是比较健康卫生。