1、第一节：揉天应穴。以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。天应穴又名阿是穴，这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。2、第二节：挤按睛明穴。以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。睛明穴，内眼角上方，眼眶骨边缘凹陷处。简单来说，就是以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。3、第三节：按揉四白穴。先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指在面颊按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。四白穴，双眼平视前方时，眼眶下缘正中直下一横指处。