教练每天固定时间上下班，打卡考勤，健身房每月向其支付底薪、销售提成及课时费，教练与健身房形成劳动关系，受《劳动法》和《劳动合同法》保护，除获得劳动报酬外，还享有休息休假、社会保险等劳动权利和待遇。健身房在解除双方劳动关系时，依不同情况或需支付经济补偿金或赔偿金等。教练根据客户约课时间到健身房授课，不考勤，健身房每月向其支付销售提成及课时费，教练与健身房形成劳务关系，该法律关系由《民法典》调整，教练依据双方约定从健身房获取劳务费等，一般不可主张未约定的权利。一、劳动关系包括哪些内容。1、劳动者与用人单位之间在工作事件、休息时间、劳动报酬、劳动安全、劳动卫生、劳动纪律及奖惩、劳动保护、职业培训等方面形成的关系。