黑龙江中考体育考试包括1000米跑、跳远、篮球运球、仰卧起坐和俯卧撑等项目，标准根据性别和年级有所不同，如男生1000米跑标准一般为4分30秒以内，女生为5分30秒以内。具体考试内容和标准需参考当地教育部门规定。黑龙江中考体育考试是中学生必须参加的一项考试，其目的是评估学生的身体素质和体育水平。根据黑龙江省教育厅的规定，中考体育考试包括以下项目以及相应的评分标准。1.1000米跑：学生需要在规定的时间内完成1000米长跑。男生标准一般为4分30秒以内，女生标准一般为5分30秒以内。具体的标准可能会根据年级和性别有所不同。2.跳远：学生需要进行跳远项目，一般是从静止起跳，跳出最远的距离。标准距离根据年级和性别有所差异，一般在2米至2.3米之间。