在抚养权问题上，可以通过多照顾、提供医疗证明、证明对方存在不良恶习或患有严重传染性疾病、让自己父母照顾孩子等方法来争取孩子的抚养权。如果放弃抚养权又想要回孩子，可以变更抚养权，但需要提供相关证据证明抚养孩子一方不适合继续抚养孩子。如果孩子年满八周岁且愿意自己选择抚养人，法院会尊重其真实意愿。法律分析；如果有一方认为与对方共同生活对孩子不再适合，可以通过法律途径申请修改抚养权。若孩子年满8周岁，法院在考虑时会充分尊重孩子的个人意愿。一、同等条件下想争取孩子的抚养权可以采取哪些措施。想在同等条件下争取孩子的抚养权可以通过以下方法。一、多照顾、陪伴孩子，让孩子更愿意跟随直接生活，因为法律规定，判决抚养权时子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。