针对这些问题，我们将一一作出解答。根据《食品安全法》的规定，发现食品有问题，除了可以向生产者或经营者要求赔偿损失外，还可以要求价款10倍或者损失3倍的赔偿金。由此可见，发现食物有问题，既可以索要10倍赔偿，也可以索要3倍赔偿。以食品标识的营养成分与实际营养成分不符为例，消费者只要发现这种情形，就可以要求生产者或销售者在赔偿因食品问题造成的损失之外，继续要求他们承担10倍赔偿金或者3倍赔偿金。这是二选一，并非只有10倍赔偿或者3倍赔偿。实践中，消费者当然会选择10倍赔偿。王某在一家超市购买了某品牌有机绿豆(405克)。产品包装营养成分表上标注，每100克含蛋白质45.5克、脂肪0.8克、碳水化合物62.1克、钠0毫克。“这些营养素加起来之和为108.4克，大于标注的100克。”。