一、信用卡逾期3年还不起求解决方式。1.向银行表达还款意愿。信用卡逾期还不上时，千万不能不管不顾。首先要与银行取得联系，表明自己目前的经济状况，主动表示还款意愿，希望银行协调定制合理的还款计划。2.保证通话畅通。银行工作人员在逾期后会不断联系你，但千万不要刻意躲避这些电话。3.及时向亲友借钱。如果与银行商议好了，到期仍有还款压力，一定要及时向亲友借钱还款，否则会被银行起诉的。二、信用卡逾期还清后征信的多久能恢复。1、信用卡逾期还清后征信需要5年的时间才能恢复。