办理健康证的主要步骤包括办理时间、空腹要求、领表、检查、培训、领证和有限期。办理时间为周一至周四上午和周五下午，需空腹至少10小时。在办理处缴费并填写健康检查表，进行规定科室的检查项目。参加培训后，审批通过即可领证，有限期为一年或两年。过期后需重新补办。法律分析；1、办理时间。周一至周四上午8：00-11：00，周五下午1：00-4：00。分为食品从业人员体检和服务行业工作人员体检，可能是分开体检的，每个地方都有规定。2、空腹；切记一定要空腹去办健康证，空腹时间至少10个小时，因为需要做抽血化验，吃过东西就不好。抽血前一天晚上不要吃油腻、高蛋白食物，不要喝酒、抽烟。3、领表；